ہلکی غذا،شفا ہی شفا

Author
Syed Waqas

Syed Waqas

Super Star
Designer
Expert
Writer
Joined
May 6, 2018
Threads
9
Messages
58
Likes
92
Points
108
Location
Karachi
#1
اکثر لوگ یہ غلطی کرتے ہیں کہ افطار کے وقت روزہ کھلتے ہی سب کچھ اوپر نیچے ٹھونس لیتے ہیں۔ ایسا کرنے سے ایک تو وہ صحیح طریقے سے کھا نہیں پاتے دوجا ان کو بوجھل محسوس الگ ہونے لگتا ہے۔

اس ضمن میں بہتر یہ ہے کہ صرف پانچ سے سات کھجوروں سے روزہ کھول کر ، پانی کی کمی کو پورا کرنے کے لئیے چار پانچ گلاس شربت پی لیا جاۓ اور ساتھ میں ایک ایک دو دو پلیٹ فروٹ چاٹ، دہی بھلے، چنا چاٹ وغیرہ کی لے لی جاۓ۔ سموسے پکوڑے وغیرہ بھی حسب توفیق کھا لیں لیکن کھانا ساتھ ہی مت کھائیں۔

ایک آدھ گھنٹہ گزر جاۓ تو دو پلیٹ پلاؤ یا بریانی کی لے لیں۔ کھانا تراویح کے بعد کھائیں.

کھانے میں آپ سالن کی ایک یا دو پلیٹ کے ساتھ تین چار چپاتی کھا لیں لیکن میٹھا اس ہی وقت ایک ساتھ ہر گز مت کھائیں۔

تقریبا کھانے کے ایک گھنٹہ بعد میٹھا کھا کر کچھ دیر چہل قدمی کر لیں جس کے بعد آدھ پون گھنٹے کا وقفہ دے کر دو تین گلاس ملک شیک پی لیں۔

سحری کے وقت سحری کرنے سے پہلے میٹھی لسّی کا ایک جگ پی لیں تو بہتر ہے ورنہ دہی کا ایک بڑا پیالہ چینی ملا کر کھا لیں۔
سحری بہت ہلکی پھلکی سی کریں جس میں آپ دو انڈوں کے ساتھ تین چار سلائیس یا دو پراٹھے کھا کر چاۓ پی لیں۔ اور اذان سے قبل چار گلاس پانی پی کر روزے کی نیت کر لیں۔

انشاء اللہ ایسا کرنے سے طبیعت بوجھل محسوس نہیں ہو گی ۔ یاد رکھیں ہلکی غذا ، شفا ہی شفا۔
 

Doctor

Team Leader
Most Valuable
Most Popular
Top Poster
Top Poster of a Month
Dynamic Brigade
Developer
Expert
Teacher
Writer
Top Poster Of Month
Joined
Apr 25, 2018
Threads
271
Messages
1,951
Likes
2,373
Points
830
Location
Rawalpindi
#2
سبحان اللہ

یہ ہلکی غذا ہے

:eek:
 

UrduLover

Super Star
Top Poster of a Month
Dynamic Brigade
ITD Express
Designer
Teacher
Writer
Joined
May 9, 2018
Threads
434
Messages
1,737
Likes
1,201
Points
562
Location
Manchester U.K
#3
رمضان کریم مبارک اللہ سب کو اس ماہ کی برکتوں سے فائدہ اٹھانے کی توفیق عطا کرے آمین

 
Author
Syed Waqas

Syed Waqas

Super Star
Designer
Expert
Writer
Joined
May 6, 2018
Threads
9
Messages
58
Likes
92
Points
108
Location
Karachi
#4

Doctor

Team Leader
Most Valuable
Most Popular
Top Poster
Top Poster of a Month
Dynamic Brigade
Developer
Expert
Teacher
Writer
Top Poster Of Month
Joined
Apr 25, 2018
Threads
271
Messages
1,951
Likes
2,373
Points
830
Location
Rawalpindi
#5
معصوم بچے کی
پھر ٹھیک ہے۔ مطلب اسے طنز و مزاح سیکشن میں ہونا چاہئے تھا
میں تو سچ میں گھبرا گیا تھا کہ سائیں کو کیا ہوگیا
 
Author
Syed Waqas

Syed Waqas

Super Star
Designer
Expert
Writer
Joined
May 6, 2018
Threads
9
Messages
58
Likes
92
Points
108
Location
Karachi
#6
پھر ٹھیک ہے۔ مطلب اسے طنز و مزاح سیکشن میں ہونا چاہئے تھا
میں تو سچ میں گھبرا گیا تھا کہ سائیں کو کیا ہوگیا
مجھے سیکشن نہیں ملا اس لیے یہاں پوسٹ کردیا...
:p
 

ناعمہ وقار

Staff member
Moderator
Contest Winner
Dynamic Brigade
Joined
May 8, 2018
Threads
12
Messages
648
Likes
787
Points
310
Location
Islamabad
#7
:rolleyes:
اتنی خوراک تو ہم پورے ہفتے میں بھی نہیں کھا سکتے اور آپکے نزدیک یہ ہلکی غذا ہے
 

X 2

Super Star
Dynamic Brigade
Expert
Writer
Joined
Apr 25, 2018
Threads
100
Messages
641
Likes
1,676
Points
477
#8

Derwaish

VIP Member
Writer
Joined
May 18, 2018
Threads
10
Messages
93
Likes
147
Points
81
Location
Bruxelles
#9
:ROFLMAO::ROFLMAO::ROFLMAO::ROFLMAO::ROFLMAO:
اتنی ہلکی ہلکی غذا کھانے سے آپ کا وزن رمضان المبارک میں اتنا ہو جائے گا کہ آپ سوچ بھی نہیں سکتے بٹن اٹھا کے ہاہاہاہا
:maro:
 

X 2

Super Star
Dynamic Brigade
Expert
Writer
Joined
Apr 25, 2018
Threads
100
Messages
641
Likes
1,676
Points
477
#10
:ROFLMAO::ROFLMAO::ROFLMAO::ROFLMAO::ROFLMAO:
اتنی ہلکی ہلکی غذا کھانے سے آپ کا وزن رمضان المبارک میں اتنا ہو جائے گا کہ آپ سوچ بھی نہیں سکتے بٹن اٹھا کے ہاہاہاہا
:maro:
جی وہ کہتے ہیں ناں کہ
سائیں تو سائیں، سائیں کی خوراک بھی سائیں
 

Derwaish

VIP Member
Writer
Joined
May 18, 2018
Threads
10
Messages
93
Likes
147
Points
81
Location
Bruxelles
#11
جی وہ کہتے ہیں ناں کہ
سائیں تو سائیں، سائیں کی خوراک بھی سائیں

ہاہاہاہا ٹھیک فرمایا آپ نے
:ROFLMAO::ROFLMAO::ROFLMAO:
 

Sabih Tariq

Super Moderator
Dynamic Brigade
Teacher
Writer
Joined
May 5, 2018
Threads
25
Messages
837
Likes
1,450
Points
392
Location
Central
Joined
May 9, 2018
Threads
28
Messages
205
Likes
156
Points
39
Location
Pakistan
#13
پھرزیادہ خوری کیاہوتی ہوگی۔
 
Author
Syed Waqas

Syed Waqas

Super Star
Designer
Expert
Writer
Joined
May 6, 2018
Threads
9
Messages
58
Likes
92
Points
108
Location
Karachi
#14
:rolleyes:
اتنی خوراک تو ہم پورے ہفتے میں بھی نہیں کھا سکتے اور آپکے نزدیک یہ ہلکی غذا ہے
آپ تو صرف کوے کھاتی ہیں
 
Author
Syed Waqas

Syed Waqas

Super Star
Designer
Expert
Writer
Joined
May 6, 2018
Threads
9
Messages
58
Likes
92
Points
108
Location
Karachi
#15
:ROFLMAO::ROFLMAO::ROFLMAO::ROFLMAO::ROFLMAO:
اتنی ہلکی ہلکی غذا کھانے سے آپ کا وزن رمضان المبارک میں اتنا ہو جائے گا کہ آپ سوچ بھی نہیں سکتے بٹن اٹھا کے ہاہاہاہا
:maro:
کتنا؟
:think:
 
Author
Syed Waqas

Syed Waqas

Super Star
Designer
Expert
Writer
Joined
May 6, 2018
Threads
9
Messages
58
Likes
92
Points
108
Location
Karachi
#16
جی وہ کہتے ہیں ناں کہ
سائیں تو سائیں، سائیں کی خوراک بھی سائیں
ہاں جی
 
Author
Syed Waqas

Syed Waqas

Super Star
Designer
Expert
Writer
Joined
May 6, 2018
Threads
9
Messages
58
Likes
92
Points
108
Location
Karachi
#17

X 2

Super Star
Dynamic Brigade
Expert
Writer
Joined
Apr 25, 2018
Threads
100
Messages
641
Likes
1,676
Points
477
#18

ناعمہ وقار

Staff member
Moderator
Contest Winner
Dynamic Brigade
Joined
May 8, 2018
Threads
12
Messages
648
Likes
787
Points
310
Location
Islamabad
#19
آپ تو صرف کوے کھاتی ہیں
کوا بریانی کا ٹھیلا تو آپ لگاتے تھے اور جب کوئی وہ بریانی خریدنے آتا تھا تب تک آپ ساری چٹ کر چکے ہوتے تھے
:maro:
اور ہم نے آپکو ایسا کرتے دیکھ لیا تھا تو آپنے ہم پہ ہی الزام لگا دیا اور سب میں یہ افواہ اڑا دی

:hathora:
 

X 2

Super Star
Dynamic Brigade
Expert
Writer
Joined
Apr 25, 2018
Threads
100
Messages
641
Likes
1,676
Points
477
#20
Top